Entspannungskurse in Freiburg
Wir bieten Entspannung für jede*n -
unabhängig von Lebensphase und Vorerfahrung.
Ganz egal, ob Du verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen oder eine Technik vertiefen möchtest. Ob Du Dir eine Extra-Auszeit nehmen oder akut etwas für deine Gesundheit tun möchtest - wir haben das passende Angebot.
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Preise
Die Preise für Einzelstunden und Kurse stehen bei den jeweiligen Angeboten dabei. Weitere Preismodelle wie z.B. 5er-Karten findest Du in unserer Preisübersicht.
Einzelbetreuung
Sollte es Dir schwer fallen in der Gruppe zu entspannen, bieten wir auch Einzelstunden an. Schreib uns gerne hier.
Autogenes Training - §20
Montags von 18:00Uhr - 19:00Uhr
12. November 2025 - 12. Januar 2026 | nicht am 29.12.
Teilnehmendenzahl: max. 10 Personen
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Der Kurs richtet sich an Personen, die mithilfe des Autogenen Trainings lernen wollen, sicherer und gesundheitsbewusster mit Stressbelastungen im privaten und beruflichen Umfeld umzugehen, um dadurch potentiell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden und mehr Gelassenheit zu entwickeln.
120,00€
Entspannt in den Abend | Offene Stunde | 45min
Mittwochs von 19:30Uhr - 20:15Uhr
Teilnehmendenzahl: max. zehn Personen
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​In dieser Stunde hast Du die Möglichkeit, Dir etwas Gutes zu tun und Dich angeleitet durch verschiedene Entspannungsmethoden führen zu lassen.
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Womit Du rechnen kannst:
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Wechselnde Inhalte von Woche zu Woche
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Alle Methoden werden fachlich gerecht angeleitet
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Inhalte können z.B. sein: Autogenes Training, PMR, Phantasiereise, Yin Yoga, Dehnung
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WICHTIG: Eine Anmeldung muss bis 12:00Uhr des jeweiligen Mittwochs erfolgen, damit wir bis 14:00Uhr allen Interessent*innen mitteilen können, ob die Stunde stattfindet!
ab 11,00€
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR) - §20
Dienstags von 18:30Uhr - 19:30Uhr
16. September - 18. November 2025 | nicht am 28.10. & 03.11.
Teilnehmendenzahl: max. 10 Personen
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Der Kurs richtet sich an Personen, die mithilfe der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR) lernen wollen, sicherer und gesundheitsbewusster mit Stressbelastungen im privaten und beruflichen Umfeld umzugehen, um dadurch potentiell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden und mehr Gelassenheit zu entwickeln.
120,00€