Firmen & Krankenkassen  

Weniger Krankheitstage, eine gestärkte Gesundheit und erhöhte Motivation und Mitarbeiterzufriedenheit sind einige der möglichen, positiven Effekte gezielter Gesundheitsmaßnahmen in Betrieben.
Wir sind fest von dem Mehrwert einer Kombination aus theoretischem, alltagsnah vermitteltem Hintergrundwissen und gezieltem praktischen Training überzeugt.


Unser Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen Programme für Ihre Mitarbeiter auf Basis des Belastungsprofils deren täglicher Arbeit zu entwickeln. Wir glauben, dass derselbe „Rücken-“ oder „Anti-Stresskurs“ nicht für jede Berufsgruppe in jedem Betrieb funktionieren kann.


Wir bieten Kurse, Fachvorträge und Workshops zu relevanten, gesundheitsbezogenen Themen wie Stressregulierung, Entspannung, Schlaf, Ernährung sowie Sport, Training und Bewegung an. Darüber hinaus individuelle Gesundheitsberatung auf Basis diagnostischer Maßnahmen wie zum Beispiel einer Körperzusammensetzungsanalyse.

Hier finden Sie einen Auszug unseres Angebots.

Sprechen Sie uns an, wir freuen uns auf Ihre Nachricht!

Bewegungsanalyse - Functional Movement Screen (FMS)

 

Haltungsanalyse (mit Trainingsempfehlung)

Körperzusammensetzung - Bioimpendanzanalyse (InBody 570)

VORTRÄGE

Gesund durch einen aktiven Lebensstil

Ernährungskonzepte – Durchblick im Labyrinth

 

Gesundheitsmythen aufgedeckt

 

Fit durch die kalte Jahreszeit
 

Achtsamkeit und

Stressmanagement

 

Gesunder Arbeitsplatz

 

Schlafhygiene

Veränderungen nachhaltig vornehmen

BEWEGUNG

Bewegte Pause

Starker Rücken

(individuell für jede Berufsgruppe)

 

Ganzkörperkräftigung

 

Kraftsport für Rollstuhlfahrer
 

Beweglichkeit –

Von Yoga bis Functional Mobility
 

Ausdauerkurs –

Einstieg in die Läuferwelt
 

Top Performance für E-Sportler – Konzentration, Wachheit

und Reaktion

WORKSHOPS

Meal Prep für den Arbeitsplatz

 

Ernährungsstrategien

für den Schichtdienst

 

Einkaufscoaching

 

Optimale Sportlersnacks 

und Ernährungstiming

 

Gesund und lecker

ohne Zucker

 

Stressreduktion und Entspannung

 

Teambuilding

 
Bundesverband Personal Training
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corpus et animus | Freiburg