Online-Angebot 

Auf dieser Seite finden Sie eine Übersicht über unser aktuelles Online-Angebot. 

Kennenlernen

Im Vorfeld zu jedem kostenpflichtigen Online-Angebot findet ein 15-minütiges unverbindliches Kennenlerngespräch statt, in dem wir gemeinsam Ihre Erwartungen und Wünsche an die Beratung erarbeiten und festhalten bei welchen Themen und Schwerpunkten wir Sie unterstützen dürfen.

Die Trainerin

Video-Blitzberatung Bewegung | Ernährung | Mentales

Aktuell können wir in unserem Studio leider weder Trainings noch Vorträge anbieten. Deswegen bringen wir die Blitzberatung zu Ihnen nach Hause.

 

Welche Fragen aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung oder Schlaf wollten Sie immer schon mal stellen oder interessieren Sie angesichts der aktuellen Lage besonders?

Schicken Sie uns drei dieser Fragen sowie drei Terminvorschläge (Datum + Uhrzeit) per Mail (über den Anmeldebutton).

Wir melden uns dann mit einer Terminbestätigung und weiteren Infos zurück bevor wir in einem ca. 15 minütigen Video-Telefonat Ihre Fragen besprechen.

So können wir in dieser schwierigen Zeit gemeinsam mit Ihnen ein wenig an Ihrer Gesundheit arbeiten! 

kostenlos

Persönliche Video-Präventionsberatung

Wir möchten Ihnen zur Seite stehen und Sie beraten, wenn Sie das Gefühl haben etwas für Ihre Gesundheit tun zu wollen!

Ganz gleich, ob Sie Ihre Ernährung umstellen möchten, das Gefühl haben, den Stress in Ihrem Leben nicht ausreichend bewältigen zu können, Ihre Schlafqualität leidet, es Ihnen an Bewegung mangelt oder Sie nicht genau wissen, wo Sie anfangen sollen etwas für sich und Ihre Gesundheit zu tun.

Durch Gespräche, unterschiedliche Methoden und praktischen Übungen möchten wir Ihnen Möglichkeiten eröffnen, Ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität zu steigern. Ganz nach Ihren individuellen Bedürfnissen und in Ihrem Tempo.

Ablauf nach dem Kennenlernen:

  • Sie erhalten Zugang zu unserer App.

  • Sie füllen selbstständig den in der App hinterlegten Fragebogen aus. Bei Rückfragen stehen wir Ihnen selbstverständlich zur Verfügung.

 

Ablauf des Beratungstermins:

  • Der Beratungstermin dauert 60 Minuten.

  • Wir besprechen gemeinsam den Fragebogen und klären eventuelle weitere Fragen.

  • Wir beraten Sie bezüglich der von Ihnen gewünschten Themen.

 

Ablauf nach dem Beratungstermin:

  • Sie erhalten innerhalb von drei Tagen eine Zusammenfassung des Beratungsgesprächs.

  • Wir erstellen Ihnen innerhalb einer Woche eine individualisierte  Gesundheitsmappe im pdf-Format mit Übungen und Strategien zu Ihren Themen. 

99€ 

Video-Personal Training

Sie möchten sich auch im Home Office fit halten oder haben generell nicht genug Zeit, um Termine außerhalb wahrzunehmen?

Dann ist unser Video-Personal Training genau das Richtige für Sie!

Unabhängig davon, ob Sie Entspannungstechniken erlernen, ihre Yogakenntnisse voran bringen, Muskeln aufbauen oder sich einfach nur wohler in Ihrer Haut fühlen möchten - wir finden zusammen mit Ihnen den richtigen Ansatz, erarbeiten für Sie einen Plan und trainieren dann mit Ihnen zusammen.

Ablauf nach dem Kennenlernen:

  • Sie erhalten Zugang zu unserer App.

  • Sie füllen selbstständig den in der App hinterlegten Fragebogen aus. Bei Rückfragen stehen wir Ihnen selbstverständlich zur Verfügung.

  • Wir erstellen anhand Ihrer Wünsche und Angaben einen Trainingsplan für sechs Wochen.

 

Ablauf des Personal Trainings:

  • Das Personal Training dauert 60 Minuten.

  • Wir besprechen gemeinsam den Fragebogen und klären eventuelle weitere Fragen.

  • Wir erklären Ihnen den Trainingsplan und führen mit Ihnen gemeinsam die erste Einheit durch.

 

Ablauf nach dem Beratungstermin:

  • Sie erhalten den von uns erstellten Trainingsplan.

  • Je nach Wunsch, planen wir die nächsten gemeinsamen Personal Trainings oder stehen Ihnen für die nächsten sechs Wochen per E-Mail beratend zur Seite.

89€ inkl. MwSt

Bundesverband Personal Training
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corpus et animus | Freiburg