Yoga  

Beginner

Sie interessieren sich schon lange für Yoga, haben es aber noch nie ausprobiert?

Sie fühlen sich nicht wohl in ein Studio zu gehen, in dem sich die meisten schon lange kennen oder mehr Erfahrung haben als Sie?

 

Wir bieten geschlossene Kurse für Beginner an, in denen Sie die Grundlagen des Yoga kennen lernen können. Dazu zählen neben Körperübungen (Asanas) auch Atemübungen (Pranayama), Meditation und die Philosophie des Yoga.

Diese Kurse bieten wir für Frauen und Männer gemischt, aber auch nur für Frauen und nur für Männer an, damit Sie die Freude am Yoga in einer für Sie angenehmen Atmosphäre entdecken können. Die Teilnehmerzahl liegt bei sechs bis acht Personen.

 

Fortgeschrittene Anfänger / Fortgeschrittene

Sie haben schon Yoga-Erfahrung und wollen diese ausbauen oder können sich Yoga gar nicht mehr aus Ihrem Leben wegdenken? Bei uns finden Sie sowohl Stunden im Hatha als auch im Vinyasa Stil. Wir legen viel Wert auf eine solide Basis, gute Assists, um Sie bei der Vertiefung Ihrer Praxis zu unterstützen, aber auch auf Atemübungen und Meditation.

 

Auch wenn bei unseren Stunden durchaus ordentlich geschwitzt werden kann, begreifen wir Yoga nicht (nur) als Sport, sondern als etwas Ganzheitliches, das Ihnen die Möglichkeit gibt, sich selbst besser kennenzulernen, an sich zu arbeiten, aber auch zu entspannen.

 

Einzeltraining

Sollten Sie an einem Einzeltraining interessiert sein,

ist dies im Rahmen unserer Personal-Training-Einheiten selbstverständlich möglich.

Die Trainerin

Vinyasa-Flow | Offene Stunde

Wöchentlich mittwochs von 07:00Uhr - 08:30Uhr 

Beginn: Abhängig von den Corona Bestimmungen
Teilnehmerzahl: max. zehn Personen

Kursleitung: Michelle Wegener

16,00€

Beginner-Yoga gemischt | Sechs-Wochen-Kurs

Wöchentlich dienstags von 18:00Uhr - 19:30Uhr

14. Juli - 18. August 2020
Teilnehmerzahl: 6 - 8 Personen | noch freie Plätze

In diesem geschlossenen Sechs-Wochen-Kurs können Sie die Grundlagen des Yoga kennenlernen. Dazu zählen neben Körperübungen (Asanas) auch Atemübungen (Pranayama), Meditation und die Philosophie des Yoga. Dieser Kurs ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet, wobei die Schwerpunkte vor Ort unterschiedlich gesetzt werden können.
 

Kursleitung: Michelle Wegener

123,00€

Beginner-Yoga für Männer | Sechs-Wochen-Kurs

Wöchentlich mittwochs von 17:00Uhr - 18:30Uhr 

01. Juli - 05. August 2020
Teilnehmerzahl: 6 -
 8 Personen | noch freie Plätze

In diesem geschlossenen Sechs-Wochen-Kurs können Sie die Grundlagen des Yoga kennenlernen. Dazu zählen neben Körperübungen (Asanas) auch Atemübungen (Pranayama), Meditation und die Philosophie des Yoga. Dieser Kurs ist speziell für Männer konzipiert, da bei ihnen aufgrund der unterschiedlichen Anatomie und Alltagsbelastungen häufig andere Aspekte und Themen im Mittelpunkt stehen als bei Frauen.

Kursleitung: Michelle Wegener

123,00€

Beginner-Yoga für Frauen | Acht-Wochen-Kurs

Wöchentlich donnerstags von 11:00Uhr - 12:30Uhr

18. Juni - 06. August 2020
Teilnehmerzahl: 6 -
 8 Personen | Einstieg noch möglich

In diesem geschlossenen Acht-Wochen-Kurs können Sie die Grundlagen des Yoga kennenlernen. Dazu zählen neben Körperübungen (Asanas) auch Atemübungen (Pranayama), Meditation und die Philosophie des Yoga. Dieser Kurs ist speziell für Frauen konzipiert, da bei ihnen aufgrund der unterschiedlichen Anatomie und Alltagsbelastungen häufig andere Aspekte und Themen im Mittelpunkt stehen als bei Männern.

Kursleitung: Michelle Wegener

163,00€

Beginner-Yoga gemischt | Acht-Wochen-Kurs

Wöchentlich dienstags von 18:00Uhr - 19:30Uhr

15. September - 10. November 2020, am 27.10 findet kein Kurs statt
Teilnehmerzahl: 6 - 8 Personen

In diesem geschlossenen Acht-Wochen-Kurs können Sie die Grundlagen des Yoga kennenlernen. Dazu zählen neben Körperübungen (Asanas) auch Atemübungen (Pranayama), Meditation und die Philosophie des Yoga. Dieser Kurs ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet, wobei die Schwerpunkte vor Ort unterschiedlich gesetzt werden können.
 

Kursleitung: Michelle Wegener

163,00€

Beginner-Yoga für Männer | Acht-Wochen-Kurs

Wöchentlich mittwochs von 17:00Uhr - 18:30Uhr 

16. September - 11. November 2020, am 28.10. findet kein Kurs statt
Teilnehmerzahl: 6 -
 8 Personen

In diesem geschlossenen Acht-Wochen-Kurs können Sie die Grundlagen des Yoga kennenlernen. Dazu zählen neben Körperübungen (Asanas) auch Atemübungen (Pranayama), Meditation und die Philosophie des Yoga. Dieser Kurs ist speziell für Männer konzipiert, da bei ihnen aufgrund der unterschiedlichen Anatomie und Alltagsbelastungen häufig andere Aspekte und Themen im Mittelpunkt stehen als bei Frauen.

Kursleitung: Michelle Wegener

163,00€

Beginner-Yoga für Frauen | Acht-Wochen-Kurs

Wöchentlich donnerstags von 11:00Uhr - 12:30Uhr

17. September - 12. November 2020, am 29.10. findet kein Kurs statt
Teilnehmerzahl: 6 -
 8 Personen

In diesem geschlossenen Acht-Wochen-Kurs können Sie die Grundlagen des Yoga kennenlernen. Dazu zählen neben Körperübungen (Asanas) auch Atemübungen (Pranayama), Meditation und die Philosophie des Yoga. Dieser Kurs ist speziell für Frauen konzipiert, da bei ihnen aufgrund der unterschiedlichen Anatomie und Alltagsbelastungen häufig andere Aspekte und Themen im Mittelpunkt stehen als bei Männern.

Kursleitung: Michelle Wegener

163,00€

Beginner-Yoga gemischt | Acht-Wochen-Kurs

Wöchentlich dienstags von 18:00Uhr - 19:30Uhr

17. November 2020 - 05. Januar 2021
Teilnehmerzahl: 6 - 8 Personen

In diesem geschlossenen Acht-Wochen-Kurs können Sie die Grundlagen des Yoga kennenlernen. Dazu zählen neben Körperübungen (Asanas) auch Atemübungen (Pranayama), Meditation und die Philosophie des Yoga. Dieser Kurs ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet, wobei die Schwerpunkte vor Ort unterschiedlich gesetzt werden können.
 

Kursleitung: Michelle Wegener

163,00€

Beginner-Yoga für Männer | Acht-Wochen-Kurs

Wöchentlich mittwochs von 17:00Uhr - 18:30Uhr 

18. November 2020 - 13. Januar 2021, am 23.12. findet kein Kurs statt
Teilnehmerzahl: 6 -
 8 Personen

In diesem geschlossenen Acht-Wochen-Kurs können Sie die Grundlagen des Yoga kennenlernen. Dazu zählen neben Körperübungen (Asanas) auch Atemübungen (Pranayama), Meditation und die Philosophie des Yoga. Dieser Kurs ist speziell für Männer konzipiert, da bei ihnen aufgrund der unterschiedlichen Anatomie und Alltagsbelastungen häufig andere Aspekte und Themen im Mittelpunkt stehen als bei Frauen.

Kursleitung: Michelle Wegener

163,00€

Beginner-Yoga für Frauen | Acht-Wochen-Kurs

Wöchentlich donnerstags von 11:00Uhr - 12:30Uhr

19. November 2020 - 21. Januar 2021, am 24. & 31.12. findet kein Kurs statt
Teilnehmerzahl: 6 -
 8 Personen

In diesem geschlossenen Acht-Wochen-Kurs können Sie die Grundlagen des Yoga kennenlernen. Dazu zählen neben Körperübungen (Asanas) auch Atemübungen (Pranayama), Meditation und die Philosophie des Yoga. Dieser Kurs ist speziell für Frauen konzipiert, da bei ihnen aufgrund der unterschiedlichen Anatomie und Alltagsbelastungen häufig andere Aspekte und Themen im Mittelpunkt stehen als bei Männern.

Kursleitung: Michelle Wegener

163,00€

corpus et animus | Freiburg