Ernährungsberatung in Freiburg

Für Freude und Unbeschwertheit beim Essen

Entscheide Dich gegen falsche Versprechen von schnellen Erfolgen und bekomme Deine Ernährung langfristig in den Griff.

Du möchtest Dich endlich gesund ernähren, aber Dir fehlt das Wissen, die Energie oder ein Plan wie? 

Wir helfen Dir dabei, Deine persönliche Strategie zu finden.

Kennenlernen vereinbaren

Du möchtest...

  • (Endlich) eine Ernährungsweise finden, die zu Dir passt und sich realistisch durchhalten lässt?

  • Bei all den verschiedenen Tipps, Strategien und Meinungen den Durchblick bekommen?

  • Dich in Deinem Körper wohlfühlen – ohne Druck von außen?

  • Keine Versprechen hören à la “Es ist ganz einfach, ohne Verzicht und ganz schnell“, um dann ein bestimmtes Produkt kaufen zu müssen?

  • Jemanden, der auch komplexe Systeme wie Familienleben oder Berufsalltag bei deiner Beratung mitdenkt?

Erkennst Du Dich wieder?

Dann ist es Zeit für eine individuelle Ernährungsberatung bei uns.

Gemeinsam packen wir es an!
Lass uns Deine Ernährung (endlich) in den Griff bekommen.

Für Dich bedeutet das...

  • Du lernst, welche Ernährung zu Dir passt.

  • Du verstehst, wie eine gesunde Ernährung aussieht und was sie ausmacht.

  • Du bekommst konkrete Tipps, die Du im Alltag umsetzen kannst.

  • Du hast eine kompetente und einfühlsame Ansprechperson, die Dich bei Deiner Umstellung begleitet.

  • Du erlebst das gute Gefühl, Deine Ernährung im Griff zu haben und nicht andersrum.

Deine Ernährungsberater

Michelle Wegener

Mama, Sportwissenschaftlerin (M.A.)  und Ernährungsberaterin mit den Schwerpunkten:

Schwangerschaft
Postpartum
vegetarische & vegane Ernährung

Erfahre mehr über Michelle

Jan E. Karczewski-Wegener

Mensch mit Prinzipien, ehem. Athletiktrainer im Leistungssport und Sportwissenschaftler mit den Ernährungsschwerpunkten:

Ernährung und Stress
Analyse & Veränderung von Ernährungsverhalten
Ernährung und -timing im Training & Wettkampf

Erfahre mehr über Jan

So läuft unsere Zusammenarbeit ab...

Schritt 1

Melde Dich telefonisch oder per Email bei uns, um ein Kennenlernen zu vereinbaren.
Wir melden uns innerhalb der nächsten 72h bei Dir zurück.

Schritt 2

Wir treffen uns vor Ort in unserem Studio oder per Zoom.
Du kannst alle Deine Fragen stellen und wir können uns kennenlernen.

Schritt 3

Wenn wir uns gemeinsam für eine Zusammenarbeit entscheiden, erledigen wir direkt die Formalien.
Wir vereinbaren einen ersten Termin für die Anamnese.

Schritt 4

Du kannst jederzeit entscheiden, ob Du Einzelstunden buchen oder eine Mehrfachkarte erwerben möchtest.
Die Häufigkeit der Beratungen können wir individuell an Dich und Deine Bedürfnisse anpassen.

Das sagen bisherige Kund*innen

Stell dir vor, Du beginnst Deinen Tag und freust Dich Deinen Körper mit allem zu versorgen,
was er braucht, damit Du Dich gesund, wohl und voller Energie fühlen kannst.

Vielleicht ist das gerade schwer vorstellbar, aber gemeinsam bekommen wir das hin!

Das erhältst Du, wenn Du eine Ernährungsberatung bei uns buchst:

✔ 50 minütige Beratungseinheiten
✔ Transparente Abrechnung | Kein Abo | keine Extrakosten
✔ umfangreiche Anamnese | Körper- & Funktionsanalyse
✔ Individuelle Ernährungs- & auf Wunsch auch Trainingspläne
✔ Begleitende Unterstützung per Mail | Signal | WhatsApp
✔ Das Versprechen unsere gesamte Erfahrung, Leidenschaft und all unser Wissen in Deine Betreuung einzubringen

Kosten

Du musst Dich nicht zwischen unseren Themenbereichen entscheiden. Im Rahmen Deiner Einzelbetreuung widmen wir uns den Themen, die gerade für Dich relevant sind. Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Einzelstunde

104,00€ / Einheit

flexibel

10er-Karte

93,60€ / Einheit

4 Monate gültig

20er-Karte

88,40€ / Einheit

8 Monate gültig

Studio

  • gemütlicher Beratungsraum
  • geschützter Rahmen, um zur Ruhe zu kommen
  • professionelle Körperanalyse-Waage

Adresse

corpus|et|animus
Lindenmattenstr. 34
79117 Freiburg

Anfahrt

  • Laßbergstr. (Linie 1) – 1min Fußweg
  • Littenweiler (S-Bahn) – 3min Fußweg
  • 3 Parkplätze vor der Tür

Sollten während unserer gemeinsamen Arbeit die Themen

Bewegung, Schlaf oder Stress an Relevanz gewinnen, integrieren wir diese

ohne weiteren Aufwand oder Kosten in Deine Einheiten.

Kostenloses Kennenlernen vereinbaren!

FAQs zu Ernährungsberatung

Wir können leider nicht mit der Krankenkasse abrechnen.
Generell ist das mit einem ärztlichen Rezept möglich.

Das ist sehr unterschiedlich.
Eine langfristige Ernährungsumstellung braucht meistens ihre Zeit.
In der Regel können wir mit etwa 10 Terminen in einem Zeitraum von 4 Monaten viel bewegen.

Wenn es sinnvoll ist und dieser Ansatz zu Dir passt, ja.
Wir finden fixe Pläne in Sachen Ernährung – wenn überhaupt – nur am Anfang sinnvoll.
Wir versuchen einen Weg für Dich zu finden, den Du eigenständig, langfristig und unabhängig gehen kannst.

Auch hier gilt: wenn dieser Ansatz zu dir passt und dir Struktur gibt, kann das sinnvoll sein.
Es kann außerdem zu Beginn helfen, ein Gefühl für Portionsgrößen und Mengen zu bekommen.
Langfristig streben wir an, dass es ohne geht.

Das ist eher nicht unser Ansatz.
Eine Gewichtsreduktion hängt von vielen, teils sehr individuellen Faktoren ab und sollte nicht erzwungen werden.
Wir wollen unseren Kund*innen einen gesunden Weg zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion aufzeigen, inkl. einer Veränderung Ihrer Perspektive auf eindimensionale und unrealistische Körperbilder.

Nein.
Wenn es in Deinem Fall relevant sein sollte, gewisse Nährstoffe aufgrund individueller Faktoren zu supplementieren, können wir dir gerne Produkte empfehlen. Wir haben keine Kooperationen und sind kein Teil von Affiliate Programmen. Von “Abnehmprodukten” halten wir nichts.

Grundsätzlich ist der Begriff der Ernährungsberater*in in Deutschland gesetzlich nicht geschützt.
Daher kann theoretisch jede*r Ernährungsberatung anbieten und sich so nennen.

Wissenschaftliche Daten zeigen, dass “Diäten” im klassischen Sinn fast nie langfristig funktionieren.
Wir analysieren in unseren Gesprächen welche Faktoren Deines Alltags deiner Ernährung im Weg stehen bzw. sie (negativ) beeinflussen.
Dazu können u.a. Stress, wenig Zeit, Familie und berufliche Faktoren gehören.

Ja, das können wir. Wir unterstützen Dich gerne auch bei folgenden Zielen:

  • Ernährung und Sport
  • Ernährung beim Muskelaufbau
  • Vegetarische und vegane Ernährung
  • Probleme bei der Gewichtszunahme
  • Ernährung in der Schwangerschaft & Stillzeit

Nein, hierzu solltest Du eine medizinische Ernährungsberatung finden, die im Optimalfall im engen Austausch mit Deiner Ärzt*in steht.
Wir können aber gerne die Anschlussbegleitung übernehmen und Dich bei der langfristigen Umsetzung und ggf. Weiterentwicklung Deines Ernährungs- und Gesundheitskonzepts begleiten.

Du hast weitere Fragen?

Schreib uns eine Nachricht!