Über uns
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Unser Ziel ist es, möglichst vielen Menschen wissenschaftliche Fakten
auf unterschiedlichen Wegen alltagsnah zu vermitteln.
Wir beschäftigen uns mit den Bereichen Bewegung, Ernährung und Mentales, worunter wir vor allem die Themen Stress und Schlaf fassen. In unseren Augen beeinflussen sich diese drei Bereiche gegenseitig, weshalb wir sie immer in Verbindung mit den jeweils anderen betrachten.
Dabei ist für uns eine Umsetzung nach individuellen Wünschen und Bedürfnissen genauso wichtig wie die Aktualität aller Informationen und Methoden. Auf diese Weise versuchen wir, den Weg für einen nachhaltig gesunden Lebensstil zu ebnen. Hierbei legen wir auch einen Schwerpunkt auf die Vermittlung eines ökologisch-nachhaltigen Lebensstils an sich.
Qualifikationen
M.A. Sportwissenschaften
B.A. Pädagogik
Hochschulzertifikat Ernährungsberater
Yoga
Hatha und Vinyasa RYT-200
Yin Yoga 60h
Business Yoga 40h
Prä- und Postnatal Yoga 85h
Yoga Personaltrainerin/-therapeuthische Beraterin 200h
Stress- und Mentalcoach (IST)
Präventionsberater/in für psychosoziale Gesundheit (IST)
Regenerations- und Schlafcoach
Kursleiterlizenz Autogenes Training
Kursleiterlizenz PMR nach Jacobson
Rehalizenz – Orthopädie & Innere Medizin
C-Lizenz „Leistungssport – Schwimmen“
Wir erweitern stetig unser Know-how und unsere Fähigkeiten, sodass wir Ihnen die bestmögliche Leistung bieten und Sie in allen Bereichen Ihres täglichen Lebens gezielt unterstützen können.
Referenzen
Betriebliche Gesundheitsförderung
Leitung Athletik und Rehabilitation (NLZ KSV Holstein von 1900 e.V.)
Schulungen – The North Face
Teamtrainings – High Spirits Hochseilgarten
