Über uns  

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Unser Ziel ist es, möglichst vielen Menschen wissenschaftliche Fakten

auf unterschiedlichen Wegen alltagsnah zu vermitteln. 

Wir beschäftigen uns mit den Bereichen Bewegung, Ernährung und Mentales, worunter wir vor allem die Themen Stress und Schlaf fassen. In unseren Augen beeinflussen sich diese drei Bereiche gegenseitig, weshalb wir sie immer in Verbindung mit den jeweils anderen betrachten.

Dabei ist für uns eine Umsetzung nach individuellen Wünschen und Bedürfnissen genauso wichtig wie die Aktualität aller Informationen und Methoden. Auf diese Weise versuchen wir, den Weg für einen nachhaltig gesunden Lebensstil zu ebnen. Hierbei legen wir auch einen Schwerpunkt auf die Vermittlung eines ökologisch-nachhaltigen Lebensstils an sich.

  Wer wir sind  

Portrait von Michelle Wegener. Sie lächelt in di Kamera.
Portrait von Jan Karczewski-Wegener. Er lächelt in die Kamera.
JAN E. 
KARCZEWSKI-WEGENER
 

   Qualifikationen  

M.A. Sportwissenschaften

B.A. Pädagogik

Hochschulzertifikat Ernährungsberater

Yoga
Hatha und Vinyasa RYT-200
Yin Yoga 60h

Business Yoga 40h
Prä- und Postnatal Yoga 85h

Yoga Personaltrainerin/-therapeuthische Beraterin 200h

Stress- und Mentalcoach (IST)

Präventionsberater/in für psychosoziale Gesundheit (IST)

Regenerations- und Schlafcoach

Kursleiterlizenz Autogenes Training

Kursleiterlizenz PMR nach Jacobson

Rehalizenz – Orthopädie & Innere Medizin

C-Lizenz „Leistungssport – Schwimmen“

Wir erweitern stetig unser Know-how und unsere Fähigkeiten, sodass wir Ihnen die bestmögliche Leistung bieten und Sie in allen Bereichen Ihres täglichen Lebens gezielt unterstützen können.

 

 Referenzen 

Betriebliche Gesundheitsförderung

Leitung Athletik und Rehabilitation (NLZ KSV Holstein von 1900 e.V.)

Schulungen – The North Face

Teamtrainings – High Spirits Hochseilgarten

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Logo Christian-Albrechts-Universität zu Kiel. Medizinische Fakultät
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