Über uns  

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Unser Ziel ist es, möglichst vielen Menschen wissenschaftliche Fakten

auf unterschiedlichen Wegen alltagsnah zu vermitteln. 

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Wir beschäftigen uns mit den Bereichen Bewegung, Ernährung und Mentales, worunter wir vor allem die Themen Stress und Schlaf fassen. In unseren Augen beeinflussen sich diese drei Bereiche gegenseitig, weshalb wir sie immer in Verbindung mit den jeweils anderen betrachten.

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Dabei ist für uns eine Umsetzung nach individuellen Wünschen und Bedürfnissen genauso wichtig wie die Aktualität aller Informationen und Methoden. Auf diese Weise versuchen wir, den Weg für einen nachhaltig gesunden Lebensstil zu ebnen. Hierbei legen wir auch einen Schwerpunkt auf die Vermittlung eines ökologisch-nachhaltigen Lebensstils an sich.

   Qualifikationen  

M.A. Sportwissenschaften

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B.A. Pädagogik

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Hochschulzertifikat Ernährungsberater

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Yogalehrer 200h/AYA

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Yoga Personaltrainer / Yogatherapeuthischer Berater 

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Präventionsberater/in für psychosoziale Gesundheit (IST)

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Regenerations- und Schlafcoach

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Kursleiterlizenz Autogenes Training

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Kursleiterlizenz PMR nach Jacobson

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Rehalizenz – Orthopädie & Innere Medizin

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C-Lizenz „Leistungssport – Schwimmen“

Wir erweitern stetig unser Know-how und unsere Fähigkeiten, sodass wir Ihnen die bestmögliche Leistung bieten und Sie in allen Bereichen Ihres täglichen Lebens gezielt unterstützen können.