Personal Training
in Freiburg
mehr als
Personal Training
Sie möchten sich endlich wieder fit fühlen
oder Gewicht verlieren?
Sie haben ein großes sportliches Projekt vor?
Erholen sich gerade von einer Verletzung?
Sind rekonvaleszent nach einer Operation oder möchten dieser vorbeugen?
Ihre Vorteile
✔ maximale Individualität
✔ vollständige Anamnese und Diagnostik
✔ hochqualifizierte Trainer*in mit Masterabschluss
✔ Erfahrung im Leistungssport
✔ unsere volle Aufmerksamkeit für eine Stunde
✔ individuelle Handouts und Pläne inklusive
✔ Vor- und Nachbereitung inklusive
✔ keine monatlichen Fixkosten
Personal Training bei corpus|et|animus
Ihr Körper
Ihr Körper ist so einzigartig und komplex wie Ihre Geschichte. Deshalb haben wir nicht die eine Strategie für alle, sondern erarbeiten ganz individuell mit Ihnen zusammen einen Weg, der für Sie funktioniert.
Anamnese
Eine ausführliche Anamnese, regelmäßige Erfolgskontrollen und die Dokumentation Ihrer Fortschritte gehören genauso zu unserer Arbeit dazu wie der regelmäßige Abgleich mit dem neuesten wissenschaftlichen Standard.
Ziele
Auf Basis der Ergebnisse setzen wir gemeinsam
realistische Ziele und erarbeiten für Sie einen Plan, der mit den Ihnen zur Verfügung stehenden Kapazitäten umsetzbar ist.
Wir können keine einfachen Lösungen für komplexe Probleme oder superschnelle Erfolge versprechen, wohl aber Ihnen mit Leidenschaft und Fachkompetenz bei der Erreichung Ihrer Ziele zur Seite zu stehen!
Arbeiten Sie gemeinsam mit uns absolut individuell, zeitlich flexibel und ohne die Risiken einer Mitgliedschaft an Ihren ganz persönlichen Gesundheitszielen.
Ihre Personal Trainer stellen sich vor
Michelle Wegener
M.A. Sportwissenschaften
Karriere als Leistungsschwimmerin & C-Lizenz
Rehalizenz – Orthopädie
Hochschulzertifikat Ernährungsberaterin
Stress- und Mentalcoach
Präventionsberaterin für psychosoziale Gesundheit
Regenerations- und Schlafcoach
Kursleiterlizenz Autogenes Training & PMR nach Jacobson
Yogalehrerin 500h
Yoga Personaltrainerin
Yogatherapeuthische Beraterin
Jan E. Karczewski-Wegener
M.A. Sportwissenschaften
B.A. Pädagogik
Berufliche Stationen als Leiter Athletik und Rehabilitation bei Holstein Kiel und Athletiktrainer beim THW Kiel
Rehalizenz – Orthopädie & Innere Medizin
Studium Ernährungswissenschaft (30CP)
Stress- und Mentalcoach
Präventionsberater für psychosoziale Gesundheit
Regenerations- und Schlafcoach
Kursleiterlizenz Autogenes Training & PMR nach Jacobson
Sollten während unserer gemeinsamen Arbeit die Themen
Ernährung, Schlaf oder Stress an Relevanz gewinnen, integrieren wir diese
ohne weiteren Aufwand oder Kosten in unsere Einheiten.