Kleingruppen 

Ein klar definierter Trainingsschwerpunkt bietet die Basis für eine zielgerichtete und effektive Arbeit sowie für persönliche Erfolge.
Nicht jede*r muss bei der Suche nach dem persönlichen Gesundheitsschwerpunkt unterstützt werden.
Wenn Sie schon wissen, wo Sie ansetzen möchten, sind unsere themenbezogenen Kleingruppentrainings das perfekte Angebot für Sie. Alternativ können wir gemeinsam einen ganz eigenen Schwerpunkt erarbeiten. So oder so unterstützen und begleiten wir Sie mit einem individuellen (Trainings-)Plan.

Gemeinsam mit bis zu drei Familienmitgliedern, Freund*innen, Kolleg*innen oder Gleichgesinnten arbeiten wir in persönlichem Rahmen an Ihrem Schwerpunkt.

 

Gegenseitige Unterstützung, Spaß beim Training, ein Höchstmaß an Motivation und unsere ungeteilte Aufmerksamkeit für Sie und Ihre Mitstreiter*innen machen das Kleingruppentraining zu einem individuellen und effektiven Mittel auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Ziel. Die Zusage für mindestens vier Termine bietet Ihnen und Ihrer Gruppe zudem Planungssicherheit. 

Wenn Sie erst Mal nur wissen möchten, wo Sie aktuell stehen, können Sie aus unseren verschiedenen Diagnostikpaketen wählen. Wir können aber auch vor dem Beginn eines Kleingruppentrainings eine Einzelstunde inklusive ausführlicher Anamnese und Diagnostik machen. 

Ihre Vorteile

  • hohe Individualität bei geringeren Kosten

  • gemeinsame Entwicklung mit Gleichgesinnten

  • unsere volle Aufmerksamkeit für eine Stunde

  • maximale Flexibilität - Sie zahlen nur, was Sie in Anspruch nehmen

  • keine versteckten Kosten

Wenn Sie sich lieber ganz auf sich konzentrieren möchten, sind Sie in unserer Einzelbetreuung perfekt aufgehoben.

Schwerpunkte

Wir bieten das Kleingruppentraining mit festen Schwerpunkten an, damit wir möglichst individuell auf die Bedürfnisse aller eingehen können.

Sollten Sie einen anderen Schwerpunkt haben und es finden sich andere Interessent*innen mit dem gleichen Schwerpunkt, setzen wir auch diesen gerne um.

Gewichtsreduktion
freitags 18.30 - 19.30

Gesunde Gewichtsreduktion mit Gleichgesinnten. Bewegung, Ernährung und Entspannung damit Sie sich wohler fühlen.

Starker Rücken
montags 17.00 - 18.00

Gemeinsam stärken wir Ihnen den Rücken, damit Sie im Alltag die Haltung bewahren und Rückgrat zeigen können.

Fit im Alter

Man sieht Ihnen nicht an, wie alt Sie sind und das darf auch so bleiben. Wir trainieren gemeinsam, damit sie stark, fit und selbstständig bleiben.

Hochintensiv

Ihre Chance sich auszupowern, bevor Sie nach einer abschließenden Entspannung erholt in den Rest des Tages oder Feierabend starten.

Beweglichkeit

Damit ihr Körper wieder so funktionieren kann, wie es ursprünglich gedacht war, wirken wir gemeinsam den Folgen der Alltagsbelastung entgegen.

Mutter und Kind

Oder auch Vater und Kind. Sie tun gemeinsam mit anderen Eltern etwas für sich, während ihr Kind altersgerecht betreut und motorisch gefördert wird.

Preise

2er-Gruppe

50 +10 Minuten

69€ / Person

3er-Gruppe

50 + 10 Minuten

49€ / Person

4er-Gruppe

50 + 10 Minuten

39€ / Person

Es ist eine Buchung von mind. vier Terminen nötig.

4er-Gruppe | Eltern & Kind

50 + 10 Minuten

49€ / Elternteil

Es ist eine Buchung von mind. vier Terminen nötig.

Jetzt nur 29€ p.P.