Yoga in Freiburg
Wir bieten Yoga für jede*n -
unabhängig von Lebensphase und Vorerfahrung.
Ganz egal, ob Du schon Mal Yoga gemacht hast oder es ausprobieren möchtest, ob Du gerade schwanger oder vor kurzem Elternteil geworden bist, ob Du zur Ruhe kommen oder Dich auspowern möchtest -
wir haben für jede*n das passende Yoga-Angebot.
Preise
Die Preise für Einzelstunden und Kurse stehen bei den jeweiligen Angeboten dabei. Weitere Preismodelle wie z.B. 5er-Karten findest Du in unserer Preisübersicht.
Einzeltraining
Yoga ist selbstverständlich auch im Rahmen unserer Personal-Training-Einheiten möglich.
Die Trainerin
Hatha Yoga mit Stephanie
Donnerstags von 18:00Uhr - 19:15Uhr
18. September - 13. November 2025
Hatha-Yoga als Ursprung aller Yogastile will zu einem inneren Ausgleich der eigenen Kräfte führen und somit in die „Ruhe der Gedanken“.
Meine Stunden sind neben dem klassischen Aufbau mit Bewegungsübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation geprägt durch einen anatomisch-physiologischen Blick und durch eine feine Achtsamkeit im Sinne einer zeitgemäßen Spiritualität.
Mehr über Stephanie erfährst du hier.
102,00€
Postnatal Yoga + | Sechs-Wochen-Kurs | 60min | §20
Donnerstags von 11:00Uhr - 12:00Uhr
24. Juli - 18. September 2025 | Keine Termine am 21.8. / 28.8. / 4.9.
Für wen: Personen nach dem Wochenbett (frühestens sechs Wochen PP) unabhängig von der bisherigen Yoga-Erfahrung
Dieser Kurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden!
Dieser Kurs besteht nicht nur aus Elementen des Yoga, sondern auch der Rückbildung. Der Schwerpunkt liegt jedoch nicht darauf, Teile deines Körpers "zurückzubilden", sondern ihn da abzuholen, wo er gerade ist und ihn dabei zu unterstützen wieder zu Kräften zu kommen. Dazu kümmern wir uns u.a. um deinen Beckenboden, deine Bauchmuskulatur und deine verspannten Schultern.
Kinder, die noch nicht laufen können, dürfen gerne mitgebracht werden.
105,00€
Pränatal Yoga | Sechs-Wochen-Kurs | 60min
Mittwochs von 17:00Uhr - 18:00Uhr
17. September - 12. November 2025 | nicht am 29.10.
Für wen: Schwangere in jedem Trimester unabhängig von der bisherigen Yoga-Erfahrung
Eine Schwangerschaft bringt ihre ganz eigenen Herausforderungen mit sich - sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene. In diesem fortlaufenden Kurs hast Du die Möglichkeit deinen Körper jede Woche neu kennenzulernen und dir in dieser aufregenden Zeit regelmäßig einen Moment für dich zu nehmen.
Ich bin im Schwangeren-Yoga ausgebildet und kann dich in jedem Trimester sicher durch die Praxis leiten.
WICHTIG: Eine Teilnahme kann nur mit einem ärztlichen Attest erfolgen.
85,00€